Joyeux blog-anniversaire + IG/FB LIVE ! đŸŽ‚

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Heeeeey la famille ! 💛

Joyeux anniversaaaaaireuuhh !

Eh oui – aujourd’hui on souffle nos huit bougies ! Huit ans dĂ©jĂ  depuis le dĂ©but de cette aventure santĂ© – nutrition. À l’Ă©poque j’Ă©tais formatrice en entreprise. Je vivais Ă  Tours (Tours… mon amour !), et l’idĂ©e de crĂ©er un espace sympa pour parler cuisine – santĂ© – bien-ĂȘtre me plaisait bien. C’Ă©tait juste comme ça, pour le fun. Aujourd’hui une page se tourne pour moi, pour le site…

J’ai Ă©tĂ© assez silencieuse par ici ces derniers temps, mais plus pour longtemps. Dans quelques semaines je serai officiellement diplĂŽmĂ©e en tant que thĂ©rapeute en nutrition holistique. Cette annĂ©e, j’ai en effet repris mon cartable et mes stylos, et j’ai suivi une formation hyper rigoureuse chez la Nutritional Therapy Association (NTA) – un organisme basĂ© Ă  Seattle aux Etats-Unis. Comme vous le savez, j’habite Ă  San Diego, et cette annĂ©e la NTA a installĂ© un de leurs ateliers tout prĂšs de chez moi. J’ai donc eu la chance de rencontrer plein de gens comme moi qui adorent passer leurs weekends sur PubMed Ă  lire tous les essais cliniques en nutrition/geeker sur leur levain maison/parler acnĂ©, caca, et rĂšgles. Ouaaais ! 😃

Bon, et nous alors ?

Et bien, je m’aventure hors de ma zone de confort (Ă©crire mes petits articles dans mon petit bureau avec ma tasse de thĂ© vert et ma playlist prĂ©fĂ©rĂ©e).

Dans le cadre de ma formation et du « community outreach project » qui fait partie du cursus, je vous propose de me retrouver sur Instagram et Facebook pour un LIVE ! Ce sera lundi 7 octobre de 19h-20h (heure française – 10h-11h sur la West Coast). Aaaah  – j’ai les boules, les glandes, et je me mords dĂ©jĂ  les doigts d’avoir choisi de causer avec un public inconnu alors que je ne suis mĂȘme pas encore diplĂŽmĂ©e et que je souffre d’un perpetuel syndrĂŽme de l’imposteur, mais merde Ă  la fin, il faut bien commencer quelque part non ? hein ? Ahh ! Bon, en tout cas cela me ferait sincĂšrement plaisir de vous retrouver sur les rĂ©seaux et de rĂ©pondre Ă  vos questions santĂ©.

De quoi parlera-t-on ?

Alors, je vous raconterai un peu ce que j’ai appris cette annĂ©e. On parlera de :

  • L’alimentation idĂ©ale : mythe ou rĂ©alitĂ© ?
  • L’importance d’une bonne digestion + comment amĂ©liorer notre absorption des macros + micronutriments
  • Des hormones (sujet trĂšs vaste comme vous le savez)
  • Des acides gras : bonnes graisses, mauvaises graisses, etc.
  • Du bio, du « local », et des techniques de prĂ©paration « Ă  l’ancienne »
  • Du stress
  • Du sommeil
  • Du mouvement
  • Et plein d’autres choses

Si vous souhaitez me poser une question nutrition vous pourrez le faire lundi soir via le live feed bien sĂ»r, mais vous pouvez Ă©galement me la poser ici sous forme de commentaire, ou encore sur ma page FB ou IG. Pour y participer, suivez-moi sur Instagram – @laceriserebelle et/ou likez la page La Cerise Rebelle sur Facebook et connectez-vous lundi soir Ă  19h !

Bon weekend, et Ă  trĂšs vite !

💛💛💛

 

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